Od stycznia 2019 r. przy Akademii 50+ działa Klub Sportowy Akademia 50+
Wpisany do ewidencji klubów sportowych pod numerem 321
Numer identyfikacyjny REGON: 382320800
Numer Identyfikacji Podatkowej NIP: 5170396784
Nest Bank konto 08 2530 0008 2051 1050 1262 0001
Zarząd Klubu:
1.Zbigniew Leszczak prezes, tel. 781 400 776
2.Renata Grabska wiceprezes
3.Ryszard Bieniek wiceprezes
Komisja rewizyjna:
1.Małgorzata Cisek Kozieł -przewodnicząca
2.Józef Kotulak
3.Władysław Nowak
Email: klubsportowy50plus@gmail.com
W roku akademickim 2019/2020 klub sportowy liczył 20 osób, zostały utworzone sekcje:
- Nordic Walking – kierownik sekcji: Elżbieta Gierulska
- brydżowa – kierownik sekcji: Zdzisław Kret, sekcja liczy 6 osób, spotkania w piątki od 12-16 w RCW 50+, od czerwca 2020 w poniedziałki od 12-16 w ROD
- tenisa ziemnego – kierownik sekcji: Józef Kotulak, sekcja liczy 3 osoby
- tenisa stołowego – kierownik sekcji: Zbigniew Leszczak, sekcja liczy 6 osób
- rowerowa – kierownik Krystyna Tomaka, sekcja liczy 12 osób
- sekcja lekkoatletyczna – kierownik: Renata Grabska
W planach powstanie sekcja bule pod kierownictwem Barbary Żyszkiewicz.
———–
Członkowie Klubu Sportowego Akademia 50+ z Rzeszowa w ramach projektu “Fachowcy na start” finansowanego przez Towarzystwo Ę w ramach projektu „Seniorzy w akcji” oferują usługi z zakresu drobnych napraw osobom 60+ zamieszkałym na terenie miasta i okolic Rzeszowa.
Co musisz zrobić ?
1. zadzwonić pod numer 781400776 (od poniedziałku do piątku 9.00 – 17.00)
2. wypełnić niezbędne druki (zlecenie usługi, po wykonaniu potwierdzenie usługi, deklaracje na temat pandemii )
3. przeczytać regulamin (na stronie Akademii 50+ lub u fachowca wykonującego usługę)
4. wypełnić deklarację przystąpienia do Klubu Sportowego Akademia 50+ (warunek konieczny skorzystania z usługi )
Usługi dla osób 60+ wykonywane są bezpłatnie.
——
Klub Sportowy Akademia 50+ zaprasza na spotkania grupy Nordic Walking, które odbywają się:
- niedziela, godz. 8:00, zbiórka przy OSW „Marina” nad Zalewem Rzeszowskim
- czwartek, godz. 18:30,zbiórka przy OSW „Marina” nad Zalewem Rzeszowskim
Nordic Walking to aktywność dla wszystkich, bez względu na wiek – może uprawiać praktycznie każdy, od najmłodszych do ludzi w podeszłym wieku. Nordic Walking angażuje 90% mięśni organizmu oraz podnosi ogólną sprawność. Dzięki kijkom odciążone są stawy, prostujemy i odciążamy kręgosłup, korygujemy wady postawy, wzmacniając mięśnie. Nordic Walking można nauczyć się niezwykle szybko, ponieważ bazuje na naturalnym sposobie poruszania się człowieka. Można go uprawiać przez cały rok i na każdym terenie, plaża, las, góry, park.
Zalety zdrowotne:
- Ćwiczy i rozwija 90% systemu mięśniowo – szkieletowego poprzez uaktywnienie górnych części ciała w czynności chodu.
- Daje te same korzyści co bieganie, bez nadmiernego obciążania stawów i kręgosłupa.
- Ćwiczy siłę mięśni i rozwija górne partie ciała. Rozluźnia napięcie mięśni barków, szyi, grzbietu.
- Wzmacnia brzuch, klatkę piersiową, plecy i ramiona.
- Pozwala spalić do 40% kalorii więcej niż przy zwykłym chodzeniu.
- Pomaga tym którzy ze względów zdrowotnych powinni schudnąć (dla osób otyłych narażonych na obciążenia stawów i kontuzje, jest to dobra forma treningu).
- Pomaga osobom które mają problemy z sercem i potrzebują nowego sposobu rehabilitacji. Podnosi sprawność systemu krążeniowego.
- Jest idealny dla osób które mają problemy ortopedyczne, problemy z utrzymywaniem równowagi lub koordynacją ruchową, potrzebują ruchu, a nie mogą uprawiać innych sportów.
- Spacer z kijami na świeżym powietrzu, zwłaszcza przy dobrej pogodzie poprawia nastrój i polepsza samopoczucie
————————–
Nasi słuchacze medalistami na Stadionie Śląskim w Chorzowie
Nasi słuchacze wzięli udział w Olimpiadzie Sportowej Seniorów “Trzeci Wiek na Start”. Wyjazd organizowany był przez Klub Sportowy Akademia 50+. Ze względu na zagrożenie epidemiczne Olimpiada odbyła się nie tradycyjnie w Łazach, lecz na Stadionie Śląskim w Chorzowie, była jednodniowa (20 września) i obejmowała wybrane konkurencje:
- Bieg na 60m
- Bieg na 150 m.
- Pchnięcie kulą
- Przełaje rowerowe
- Speedball
- Łucznictwo.
Nasi zawodnicy zdobyli 3 medale, mimo, że pojechali w okrojonym dwunastoosobowym, składzie:
Renata Grabska – ZŁOTO – bieg na 150m
Aleksander Pałys –SREBRO – przełaje rowerowe
Edward Dzierżak – BRĄZ – bieg 150m
Blisko podium byli też Beata Pałys (bieg na 60m), Józef Kotulak (czwarte miejsce w pchnięciu kulą) oraz
Zbigniew Leszczak (czwarte miejsce w speedball).
Serdecznie gratulujemy!!!
Nasi medaliści
Renata Grabska – ZŁOTO – bieg na 150m
Edward Dzierżak – BRĄZ – bieg 150m
Aleksander Pałys –SREBRO – przełaje rowerowe
———————–
Sukces słuchaczy Akademii 50+ na Olimpiadzie Uniwersytetów Trzeciego Wieku!
Słuchacze Akademii 50+ już po raz drugi brali udział w Międzynarodowej Olimpiadzie Sportowej Uniwersytetów Trzeciego Wieku i Organizacji Senioralnych „Trzeci Wiek na Start”, która odbywała się 25 maja br. nad zalewem Mitręga w Łazach. W jedenastej edycji olimpiady brało udział ponad 1100 osób reprezentujących uniwersytety trzeciego wieku i organizacje senioralne z całej Polski, a także delegacje z Ukrainy i Austrii.
Zawodnicy rywalizowali w konkurencjach takich jak m.in.: kajakarstwo, pchnięcie kulą, biegi na krótkich dystansach, szachy, przełaje rowerowe, pływanie, łucznictwo oraz strzelectwo. Odbyła się także konferencja poświęcona tematyce senioralnej.
Zawodnikom reprezentującym Akademię 50+ udało się zdobyć 4 medale – dwa złote, jeden srebrny i jeden brązowy:
Joanna Czajkowska – złoty medal: kajakarstwo
Bogdan Żebracki – złoty medal: pływanie
Waldemar Łodej – srebrny medal: przełaje rowerowe
Józef Kotulak – brązowy medal: pchnięcie kulą
———————–
Międzynarodowa Senioriada w Łucku
Międzynarodowa Senioriada w Łucku odbyła się 22 sierpnia 2019 r w różnych obiektach miasta Łuck.Była powiązana z sześciodniową wycieczką w której udział brało 10 zawodników z Akademii 50+. Zdobyliśmy cztery medale dwa złote i dwa srebrne w bridżu sportowym, szachach i strzelaniu z karabinku pneumatycznego.
Grażyna – srebro w szachach
Janusz i Wicent – złote medale w brydżu sportowym
Zbyszek – srebro w strzelaniu
