Projekt Matura

Jak skutecznie przygotować się do egzaminów, dbając jednocześnie o własne samopoczucie? Jak wspierać nastolatka w intensywnym okresie nauki do matury, szanując jego autonomię i indywidualne wybory? Na te i wiele innych pytań odpowiada Projekt Matura – nowa inicjatywa skierowana zarówno do maturzystów, jak i ich rodziców.

O Projekcie Matura

Celem Projektu Matura jest nie tylko dostarczenie wiedzy, ale także udzielenie wskazówek dotyczących radzenia sobie ze stresem, efektywnego planowania nauki oraz dbania o dobre samopoczucie w tym intensywnym okresie. W ramach projektu zaplanowaliśmy szereg działań edukacyjnych i motywacyjnych.

Co planujemy w ramach projektu?

W ramach projektu zaplanowaliśmy wydarzenia i udostępniamy materiały, które pomogą skutecznie przygotować się do matury i radzić sobie ze stresem.

1. „Jak zdać maturę?” – wideopodcast

W każdym odcinku omawiamy kluczowe zagadnienia z poszczególnych przedmiotów maturalnych oraz dajemy praktyczne wskazówki, jak efektywnie się uczyć, radzić sobie ze stresem, dbać o dietę i sen. Naszymi gośćmi są eksperci: nauczyciele, psycholodzy oraz przedstawiciele Kuratorium Oświaty i Okręgowej Komisji Edukacyjnej.

Każdy odcinek to dawka wiedzy i praktycznych porad.

2. Zobacz webinar „Jak przeżyć maturę (i nie zwariować)?”

Podczas webinaru dr Aleksandra Piotrowska pomaga młodzieży i ich bliskim znaleźć skuteczne sposoby radzenia sobie ze stresem oraz podzieli się technikami efektywnego planowania nauki.

Webinar obejmuje następujące zagadnienia:

• Jak zarządzać stresem w okresie matur, aby nie paraliżował i nie utrudniał nauki?
• Indywidalne style radzenia sobie z trudnymi emocjami i jak dostosować je do swoich potrzeb.
• Znaczenie panowania nad interpretacją sytuacji stresowych, dbając jednocześnie o stan fizyczny i emocjonalny.
• Radzenie sobie z zaległościami i negatywnymi nawykami, które mogą utrudniać naukę.

Zobacz nagranie webinaru, aby lepiej zrozumieć, jak przejść przez maturę z poczuciem kontroli i spokoju.