Nadmiar obowiązków, egzamin lub wystąpienie publiczne bywają stresujące. Jak poradzić sobie, gdy zaczynamy czuć zdenerwowanie? Czy oddech jest w stanie nas uspokoić? Weronika Romaniak z Akademickiego Centrum Rozwoju Osobistego i Psychoterapii WSIiZ podpowiadała, jak osiągnąć równowagę dzięki technikom oddechowym.
