Obniżony nastrój, spadek zainteresowania i umiejętności cieszenia się czy utrata energii, to tylko niektóre objawy depresji. Nasze szybkie i intensywne życie niestety często okupione jest silnym stresem. O tym, że z depresją można skutecznie walczyć przypomina Światowy Dzień Walki z Depresją.
23 lutego obchodzony jest Światowy Dzień Walki z Depresją. Według Światowej Organizacji Zdrowia depresja już od kilku lat jest drugim, po chorobach układu krążenia, największym problemem zdrowotnym na świecie. Mimo, że istnieją skuteczne metody leczenia depresji, to korzysta z nich mniej niż 50%, a w niektórych państwach mniej niż 10% chorych.
Depresja, melancholia, demon w środku dnia
Depresja to choroba i nie powinna być ignorowana, ponieważ może prowadzić do tragicznych w skutkach konsekwencji. O charakterystyce i potrzebie zrozumienia istoty depresji, o rozwoju choroby i sposobach leczenia – w wykładzie pt. „Depresja, melancholia, demon w środku dnia” opowiada mgr Jan Gosztyła z Akademickiego Centrum Rozwoju Osobistego i Psychoterapii WSIiZ. Wykład odbył się w ramach cyklu: „Zdrowe relacje, zdrowa psychika”. Jest on dostępny na kanale Uczelni na YouTube oraz jako Podcast.
Akademickie Centrum Rozwoju Osobistego i Wsparcia Psychologicznego
W Wyższej Szkole Informatyki i Zarządzania w Rzeszowie działa Akademickie Centrum Rozwoju Osobistego i Wsparcia Psychologicznego, które świadczy usługi w zakresie promocji zdrowia psychicznego i zapobiegania zaburzeniom psychicznym oraz rozwoju osobistego dla studentów i pracowników WSIiZ.
W ACRiWP czekają na Ciebie dwie strefy:
Strefa wsparcia psychologicznego
Gdzie możesz zgłosić się z różnymi osobistymi problemami. Centrum oferuje konsultacje psychologiczne, cykl spotkań interwencyjnych, warsztaty tematyczne i psychoedukacyjne. Świadczymy interwencję kryzysową, pomagamy w adaptacji do nowego środowiska, udzielamy także informacji o możliwości uzyskania specjalistycznej pomocy psychologicznej i psychiatrycznej poza Centrum.
Strefa rozwoju osobistego
Pokażemy Ci jak możesz odkryć swoje mocne strony? W jaki sposób pracować nad rozwojem swojego potencjału? Co robić, aby rozwijać takie umiejętności jak asertywność, zarządzanie emocjami, motywację do działania.
Nie pozwól, by problemy Cię zatrzymały – pozwól sobie pomóc i pokaż światu, jak wiele masz do zaoferowania. WSIiZ to nie tylko miejsce zdobywania wiedzy, ale również przestrzeń, gdzie możesz zadbać o swoje zdrowie psychiczne i rozwój osobisty.
Nie bój się sięgnąć po pomoc – to nie oznaka słabości, lecz odwagi. Korzystanie ze wsparcia psychologicznego, to krok w stronę dbania o siebie i swoje zdrowie, co jest równie ważne, jak rozwój intelektualny i zawodowy.
