Dlaczego tak ważne jest zdrowe poczucie własnej wartości i dlaczego przeceniamy to, kim nie jesteśmy? Co robi z nami destrukcyjne poczucie wstydu i destrukcyjne poczucie dumy? Między innymi na te pytania odpowiedziała podczas swojego wykładu pt. „Poczucie własnej wartości – Twoja supermoc” mgr Agata Ziemiakowicz.
Mgr Agata Ziemiakowicz, psycholożka i terapeutka specjalizująca się i kształcąca w nurcie poznawczo-behawioralnym z Akademickiego Centrum Rozwoju Osobistego i Psychoterapii WSIiZ, rozpoczęła wykład od swojego ulubionego cytatu: Jedyną osobą, która będzie przy tobie przez całe życie, jesteś ty sam/sama. Dlatego kochaj siebie całym sercem.
Prelegentka mówiła o tym, czym jest poczucie własnej wartości i wyjaśniła, jak wpływa ono na podejmowane przez nas decyzje, nawiązywane relacje oraz dokonywane życiowe wybory. Zaznaczyła, że stanowczo za bardzo skupiamy się na tym, czego nie potrafimy, oraz na tym, w czym jesteśmy słabi, a ponadto za bardzo wyolbrzymiamy swoje porażki.
Zbyt wielu ludzi przecenia to, kim nie jest i nie docenia tego, kim jest – to kolejny cytat przytoczony przez mgr Agatę Ziemiakowicz.
Prelegentka podkreśliła również, że poczucie własnej wartości musi być zdrowe i adekwatne. Jeśli takie rzeczywiście jest, staje się naszym życiowym amortyzatorem, pomagającym w codziennym życiu.
Psycholożka z ACROiP nie pominęła także innych ważnych tematów. Mówiła o destrukcyjnym poczuciu wstydu, czyli patologicznym przekonaniu, że nie jest się wartościowym: Tacy ludzie uważają siebie za niegodnych właściwie wszystkiego. Wspomniała także o destrukcyjnym poczuciu własnej dumy. Mgr Agata Ziemniakowicz w czasie wykładu jednocześnie odpowiadała na pytania nadesłane wcześniej przez internautów.
Wykład odbył się 30 kwietnia br. na kanale YouTube WSIiZ jako ostatni wykład w ramach cyklu „Zdrowe relacje, zdrowa psychika”.
Spotkanie dofinansowano ze środków budżetu państwa w ramach programu Ministra Edukacji i Nauki pod nazwą Społeczna Odpowiedzialność Nauki.
