Rano trudno wstać, na lekcji skupić uwagę, a wieczorem odłożyć telefon. Co kryje się za zmęczeniem i rozkojarzeniem młodych ludzi? O wpływie stresu, braku snu i cyfrowego świata na zdrowie nastolatków opowie prof. dr hab. n. med. Paweł Januszewicz podczas bezpłatnego webinaru pt. Nastolatek pod presją – jak stres, brak snu i cyfrowy świat wpływają na zdrowie? Spotkanie odbędzie się 28 października 2026 r. o godz. 18:00 w formule online.

Między szkolnym dzwonkiem a kolejnym powiadomieniem

Sprawdziany, zadania, oczekiwania dorosłych i relacje z rówieśnikami. Do tego wiadomości, media społecznościowe i powiadomienia, które przyciągają uwagę również po lekcjach. Zamknięcie podręcznika nie zawsze oznacza początek odpoczynku.

Jak w tej codzienności znaleźć miejsce na sen i regenerację? Co może stać za rozdrażnieniem, trudnościami z koncentracją czy brakiem energii? To pytania ważne zarówno dla nastolatków, jak i dorosłych, którzy towarzyszą im w dorastaniu.

Wyższa Szkoła Informatyki i Zarządzania w Rzeszowie zaprasza nauczycieli, pedagogów, psychologów szkolnych, rodziców oraz uczniów na webinar „Nastolatek pod presją – jak stres, brak snu i cyfrowy świat wpływają na zdrowie?”. Spotkanie poprowadzi prof. dr hab. n. med. Paweł Januszewicz – pediatra, psychiatra dzieci i młodzieży, wykładowca WSIiZ i praktykujący w Rzeszowie lekarz.

Stres, sen i ekrany – jak łączą się ze sobą?

O trudnościach młodzieży często rozmawiamy osobno: o szkolnej presji, późnym zasypianiu lub czasie spędzanym przed ekranem. Podczas webinaru przyjrzymy się tym obszarom wspólnie, aby lepiej zrozumieć ich znaczenie dla zdrowia i codziennego funkcjonowania nastolatków.

Uczestnicy webinaru dowiedzą się m.in.:

  • jak stres i presja wpływają na zdrowie oraz samopoczucie młodzieży
  • dlaczego brak snu może utrudniać naukę i codzienne funkcjonowanie
  • jakie znaczenie w życiu nastolatków ma cyfrowy świat
  • jak lepiej rozumieć potrzeby młodych ludzi i wspierać ich w trudnościach.

Zrozumieć przyczyny, uważniej wspierać

Prof. Paweł Januszewicz zwraca uwagę na potrzebę refleksji nad przyczynami trudności młodzieży, a także nad wzorcami zachowania i atmosferą społeczną, w jakiej dorastają młodzi ludzie. Podczas spotkania zamierza szczególnie skupić się na źródłach tych problemów.

– Ostatnie tragiczne wydarzenia w szkołach w całej Polsce dramatycznie wskazują na konieczność refleksji na ich temat, pochodzących zwłaszcza od psychiatry dzieci i młodzieży, który od lat nie tylko wykłada we WSIiZ, ale i przyjmuje pacjentów w Rzeszowie… Skupię się bardziej na przyczynach, zwłaszcza że, „kult tępej siły, wrzask, kłamstwa i dzielenie ludzi” przeważa nad chrześcijańską refleksją nad pierwszym Przykazaniem…  Przed spotkaniem, jako wstęp do dyskusji zapraszam do obejrzenia mych wykładów  na kanale YouTube:  Psycho.Profesor – mówi prof. Paweł Januszewicz

Webinar będzie okazją, by spojrzeć na dorastanie z perspektywy zdrowia i potrzeb młodego człowieka. Nauczycielom i rodzicom może pomóc lepiej zrozumieć nastolatka, który jest zmęczony, rozkojarzony lub przytłoczony. Dla młodzieży będzie zaproszeniem do przyjrzenia się własnym nawykom i samopoczuciu.

grafiki do newsa na portal WSIiZ_Nastolatek pod presją

Dołącz online – udział jest bezpłatny

Spotkanie odbędzie się 28 października 2026 r. (środa) o godz. 18:00 w formule online. Udział jest bezpłatny, ale wymaga wcześniejszej rejestracji. Liczba miejsc jest ograniczona.

Zapisz się na webinar: TUTAJ

Zachęcamy szkoły do przekazania zaproszenia nauczycielom, uczniom i rodzicom poprzez e-dzienniki, strony internetowe oraz media społecznościowe.